Rohanó életünkben a nagyvárosi emberek számára is elsajátítható önvédelmi rendszer, intelligens küzdősport, funkcionális harcművészet. Egy Eskrima edzésen a hangsúly a hatékony technikák elsajátításán van. Mindemellett egy élvezetes, izgalmas, állóképességet növelő, stresszoldó, koordinációt és mozgáskultúrát fejlesztő sport. Nem szükséges hozzá semmilyen előképzettség, biztonságos. Egy eskrima edzésen nem kell attól tartanod, hogy komoly sérülést szerezhetsz.

A kezdőkkel mindig külön foglalkozunk.

Kés, bot, hétköznapi tárgyak fegyverként való használata

Az Eskrima egyik különlegessége, hogy már a kezdetektől oktatjuk a különféle eszközök harcban való használatát. Ha megtámadnak az utcán, akkor jó eséllyel van nálad egy táska, egy toll, egy telefon, vagy fel tudsz kapni valamit, amit használhatsz. Ezek a tárgyak kiváló önvédelmi eszközként szolgálhatnak, ha megtanulod fegyverként alkalmazni őket. Már a kezdő szintektől foglalkozunk késharc technikákkal (kés-kés elleni, és pusztakézzel kés elleni szituációk gyakorlása), valamint ütőfegyverek használatával. (Részletek az Eskrima Akadémia oldalon, a „Módszereink az Eskrima edzéseken” részben.)

Pusztakezes technikák

Az Eskrima nem „bunyós” sport. Természetesen megtanulsz ütni és rúgni (gyorsan, pontosan, erősen), ugyanakkor azt is megtanulhatod, hogyan fegyverezz le egy eszközös támadót pusztakézzel (ha épp semmi nincs a kezed ügyében), miként feszítsd úgy az ízületeit, hogy harcképtelenné váljon, és alkalmazzuk a különféle földre viteli technikákat. Az önvédelem nem küzdősport, itt nincsenek szabályok, csak egyetlen cél létezik: Te kerülj ki győztesen. Ezeket a speciális technikákat alkalmazzák rendvédelmi szervek, elit alakulatok is.

Harcművészet

Az Eskrima küzdőbotos formagyakorlatai nem csak látványosak, hanem fejlesztik a mozgáskoordinációt, az ügyességet, nem utolsó sorban elősegítik a tényleges harci technikák rutinszerű használatát. Egymásra épülő, egyre komplexebb mozdulatsorokat tanulhatsz meg egy bottal, dupla bottal, valamint külön meg kell említeni a bot és kés együttes használatát, ami kivételesen jól fejleszti a jobb és bal agyfélteke összehangolását. A botos, a késes és a pusztakezes gyakorlatok során egyaránt fontos a lábmunka és a helyes testtartás, amire szintén nagy hangsúlyt fektetünk. Így az általános mozgásod és tartásod is fejlődik.

Eskrima versenysport

Az Eskrima Akadémián (a legtöbb Eskrima / Kali / Arnis iskolától eltérően) külön edzéseken oktatjuk és gyakoroljuk az Eskrima nagyon látványos és izgalmas versenyzői küzdelmeit: késharc, soft botos küzdelmek és full-contact összecsapások kemény botokkal. Az egy- és duplabotos full-contact küzdelmek teljes védőfelszerelésben zajlanak, hogy elkerüljük a komolyabb sérüléseket. Ha „élesben” is ki akarod próbálni a tanult technikákat, vagy csak egy kiváló stresszoldó módszert keresel, akkor részt vehetsz a versenyzői edzéseken is. A kezdőkkel itt is külön foglalkozunk, illetve a hazai versenyeken (regionális kupák és Országos Bajnokság) vannak amatőr kategóriák, amelyekre akár néhány hónap alatt fel lehet készülni.

Hasznos sport

Ha „csak” egy izgalmas sportot keresel, ami fejleszti az állóképességet, a mozgáskoordinációt, az általános erőnlétet, elősegíti az egészséges életmódot és csökkenti a stresszt, akkor is kiváló választás az Eskrima. Az edzések sokrétűek, összetettek, így garantáltan soha nem fogsz unatkozni. Mindemellett „mellesleg” megtanulod megvédeni magadat és szeretteidet, ha egyszer esetleg szükség lesz rá.

Az Eskrima eredete

Az Eskrima (más néven Kali vagy Arnis) a Fülöp-szigetekről származó önvédelmi rendszer, melyet XXI. század leghatékonyabb eszközös és pusztakezes harcművészetének tartanak az egész világon. Amellett, hogy a Dél-kelet Ázsiai kommandósok kiképzési anyagában szerepel, testi képességektől és nemtől függetlenül felkészít bárkit arra, hogy veszélyhelyzetben megvédje magát, illetve szeretteit. A számos Eskrima / Kali / Arnis stílus és iskola közül nemzetközi szinten is kiemelkedik a Doce Pares. Az Eskrima Akadémián az eredeti Fülöp-szigeteki Doce Pares övvizsga rendszert oktatjuk.

Miért a Doce Pares Eskrima a leghatékonyabb?

A Cebu szigetén 1932-ben alapult Doce Pares iskola az akkori 12 legnagyobb – különféle stílusokban járatos – Eskrima mester összefogásával jött létre, és a Doce Pares ma magában foglalja mindezen stílusokat, ezért a legsokrétűbb, leghatékonyabb Eskrima rendszer a világon. Míg más stílusok az Eskrima (Kali, Arnis) egy-egy területére fókuszálnak, addig a Doce Pares Multi-Style System magába foglalja a teljes technikai repertoárt, és a különféle stílusokat, technikákat egymással párhuzamosan oktatjuk, hogy minden helyzetre fel tudj készülni.

Eskrima Akadémia

Budapest 13. kerületében található Eskrima Akadémia mesterei közvetlenül az eredeti Doce Pares alapítók vezetőjének fiától, a 80 éves Supreme Grandmaster-től, a ma élő legnagyobb Eskrima mestertől, a legendás Dionisio „Diony” Cañete nagymestertől, valamint a kelet-európai főinstruktortól, a Magyarországi Doce Pares Eskrima Szervezet alapítójától és vezetőjétől, Dankó Ferenc 8. danos nagymestertől tanulnak. A Magyarországi Doce Pares Eskrima Szervezet az egész világon ismert és elismert, több tucat világbajnoki cím a bizonyítéka annak, hogy szervezetünk kimagaslik a számos Eskrima / Kali / Arnis irányzat közül. Az Eskrima Akadémia a Magyarországi Doce Pares Eskrima Szervezet budapesti központi iskolája, vezetője Nagy Tamás 4. danos mester (6x-os világbajnok, 5x-os Európa-bajnok). Iskolánkról, módszereinkről és edzőinkről további információkat itt olvashatsz.

* * *

Életpillanatok az edzésekről, versenyekről a Galériában >

KEZDD EL MOST!

IRATKOZZ BE EGY KEZDŐ CSOPORTBA, VAGY PRÓBÁLD KI AZ ESKRIMÁT INGYEN EGY PRÓBAÓRÁN.

Telefonálj vagy érdeklődj emailben:

Nagy Tamás
+36 20 236 4848
eskrimaakademia@gmail.com

Javíts az életminőségeden! Várunk szeretettel eskrimázni!
Kétségeid, kérdéseid vannak?
Olvasd el a gyakori kérdéseket és a válaszokat